Home / Az orvos tanácsa / A kolinnal való pótlás/kiegészítés lényeges

A kolinnal való pótlás/kiegészítés lényeges

Az agyunknak szüksége van erre a gondolkodáshoz és a memóriához

Az agyunknak Nagy szüksége van a kolinra. Ez az aetil-kolin elsődleges építőköve. Az agyunk 24/7 használja, hogy tiszta kommunikáiót tartson fenn a trilliónyi neuron között.

A kolin elengedhetetlen az összes alapfunkció betöltéséhez, mint a gondolkodás, memória és az alvás. Kontrollálja a még a módot is, ahogyan mozgunk. Az izmaink parancsokat kapnak az agyunktól az acetil-kolin közbenjárásával. Ez azt jelenti, hogy az egyensúlyt és stabilitást, ez a kulcstranszmitter kontrollálja. Mint sok más tálpanyag, a szervezet kolin tartalékai is csökkennek az öregedés előrehaladtával.

Ilyenkor a következő tünetekkel találkozhat:

  • Gyenge memória és memória kiesések;
  • Fáradtság vagy energiahiány;
  • Mentális köd és/vagy zavaros állapot;
  • Alvási problémák, zaklatottság, rossz közérzet;
  • Új dolgok megtanulásának ellehetetlenedése;
  • Figyelemelvonás érzése vagy irritabilitás;
  • Instabil és bizonytalan menés, egyensúlyban maradás lehetetlensége
Szuper kolin (Super Choline) metioninnal és b12 vitaminnal

Super Kolin (Choline) metioninnal és B12 Vitaminnal

Táplálék kiegszítő– egy lényeges nutriens a zsírok metabolizálásához. Ajánlott máj steatosis (elzsírosodott máj), alkohol okozta májproblémák, „sűrű/vastag” vér esetén. Segíti a sejtmembrán integrációját és a sejtek közötti kommunikációt.

Abban a pillanatban, mikor a szervezet nem kapja meg az elégséges kolin mennyiséget, elkezdi az önpusztító folyamatot

A túlélési ösztön miatt, amikor nem kapja meg az elégséges mennyiségű  tápanyagokat a fő szállítótól, vagyis a táplálkozástól, a szervezetünk más forrásokból kezdi gyűjteni.

Amikor a kolin szint csökken, az agyunk az idegsejtek membránjaiból keresi és vonja ki ezt az anyagot. Ezt a folyamatot „ön-kannibalizmusnak” nevezik és nagyon veszélyes. Rövid távon, az agyunk ezt a technikát fogja használni a memória és a szervezet egyéb funkcióinak normális műkődési paraméterei között tartására. Azonban hosszú távon, az idegsejtek károsodnak.

A kolintól az acetil-kolinig csupán egy lépés van. A kolinnal való pótlás/kiegészítés elősegíti a neurotranszmitterek számának növekedését, amely egy éber elmét biztisít és stimulálja a memóriát.

Klinikai tanulmányok a kolinnal kapcsolatosan

A klinikai kapcsolatok bizonyítják a kapsolatot a kolin és memória között

Lehetséges, hogy eddig még nem hallott a kolinról, az emberek többsége nem igazán hall róla. A kolin az egyik legfontosabb tápanyag, melyet számos állatokon és embereken végrehajtott kutatás bizonyít.

A következőkben néhány példát mutatunk be:

1. Azon kutatók, akik kolin kiegészítést/pótlást alkalmaztak mezei egereken, azt találták, hogy egy sokkal tisztább memóriát mutattak, mint azok az egerek, amelyeknél nem alakalmazták a kolin kiegészítést/pótlást. Az első napon, mindkét egerkből álló csoport sikeresen teljesítette a feladatokat, beleértve az áramütések elekrülését egy speciálisan berendezett labirintuson való áthaladáskor. Második nap, azok az egerek, akik nem részesültek a kolin pótlásban, elfelejtették az áramütéseket, beleesve így ezek csapdáiba. Az az egércsoport, amely részesült a kolinpótlásba, sikeresen emlékezett az áramütésekre, kikerülve így, hogy megrázza őket az áram.

2. Egy emberi kísérletben, a Chicagói Northwestern Egyetem kutatói, kolindeficites személyeket vizsgáltak. Egy sor memória teszten estek át és az eredmények átlagosak lettek. A következő szakaszban, ugyanazon személyeket, két csoportba osztották. Az első csoportba kolin pótlást/kiegészítést alkalmaztak.

24 hét után, mindkét csoportban megismételték a memória teszteket. Egyáltalán nem meglepő, hogy azon csoport, aki kolint kapott, szemmelláthatóan jobb eredményt ért el a teszteken, mint az első körben. Az a csoport, aki nem kapott kolint, gyenge eredményeket ért el. Az eredményeik nem mutattak javulást, az első körben zajló tesztek eredményeihez képest.

A sziv egészsége

A szív- és agyérrendszeri egészség

A vérben található kolinszint stimulálásának erős hatással  van a homociszteinre és a C reaktív proteinre (CRP). Ha gyakran szeret dokumentálódni, biztosan hallott már ezekről az elég fontos fogalmakról. A homocisztein és a C reaktív protein tulajdonképpen sokkal jobb mutatói a szív és agy egészségének, mint bármely másik mutató – beleértve a koleszterint.

A kutatások azt bizonyították, hogy a homocisztein meghatározza az endothelium oxidációs stressz-jelenségét és ugyanakkor arra következtettek, hogy a homocisztein optimális szinten tartása nagyon fontos a szív egészségehez.

A testünk C reaktív protein állít elő, ami egy védekezési mechanizmus. Olyankor, mikor a test egy belső része (beleértve a szerveket) megsérül, ez jeleket küld a test többi részének segítséget kérve. Ezután, az immunrendszer fehérvérsejtek és gyulladás molekulákat küld, beleértve a CRP-t a sérült zónába.

A védő sejtek megpróbálják stabilizálni az érintett területeket, védekezni próbálva. Azonban ez a védekező válasza a szervezetnek gyulladást okoz.  A gyulladásos válasznak egy erős formában jelentkező energiára van szüksége, és ez a dolog sértheti a körülvevő szöveteket.

A CRP szint esetén megjelnő kiélezett magasságok, korai jelei a szervezetben levő gyulladásnak. Ezért, a CRP, egy nagyon jó mutató. Felbecsülhetjük a szív egészségi állapotát, a CRP és homocisztein szinteket vizsgálva, jobban mint a koleszterin szintet vizsgálva.

A New England orvosi szaklap publikált egy CRP –ről szóló kutatást, 28.000 fős mintán elvégezve. A kutatók megállapították, hogy a CRP sokkal jobb mutatója a szív-érrendszer egészségének, mint az LDL koleszterin.

Alábbiakban néhány kutatás látható ezzel kapcsolatban:

A Klinikai Táplálkozási amerikai szaklapban publikáltak egy kísérletet, amelyben két csoportot vizsgáltak. Egyik csoport kolin mentes táplálkozásban részesült. A másik csoport kolin kiegészítést/pótlást kapott. Azon személyeknél, akiknél nem alkalmazták a kolint, a homocisztein szint megnövekedését figyelték meg. Csupán 10 nap után, ezen személyek homocisztein szintje 35 %-al növekedett.

A kutatók azt találták, hogy a nagyobb adag kolint fogyasztó személyeknek, kisebb a homocisztein és CRP szintjük. A kutatás két csoportot követett nyomon. Az egyik csoport átlagosan napi 250 mg kolint fogyasztott el naponta. A másik csoport átlagban 310 mg fölötti kolint fogyasztottak naponta. Azon csoport esetén, amelyben több, mint 310 mg kolint fogyasztottak naponta, a CRP szint 22%-os csökkenését figyelték meg.

A kolin pótlás nemcsak a mentális energiát és a memória védelmét biztosítja, hanem elősegíti a CRP és homocisztein szint csökkenését, megelőzve néhány lehetséges katasztrófát a szervezetben.

Szuper kolin (Super Choline) metioninnal és b12 vitaminnal

Super Kolin (Choline) metioninnal és B12 Vitaminnal

Táplálék kiegszítő– egy lényeges nutriens a zsírok metabolizálásához. Ajánlott máj steatosis (elzsírosodott máj), alkohol okozta májproblémák, „sűrű/vastag” vér esetén. Segíti a sejtmembrán integrációját és a sejtek közötti kommunikációt.

Hagyjon egy választ

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.